L’entorse de cheville

L'entorse est une blessure fréquente et on doit la prendre au sérieux.

Tout d’abord, allez voir votre médecin pour avoir un diagnostic et en connaître la gravité (il existe 3 stades)
Par la suite, allez voir votre thérapeute pour renforcer la zone faible par des exercices et voir s'il y a des débalancements ailleurs qui pourraient occasionner cette faiblesse.

Généralement, le temps de guérison est
- grade 1 : 2-4 sem
- grade 2 : 6 sem
- grade 3 : cela peut aller jusqu'à une chirurgie